こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。
5泊6日ヒポクラティック・サナトリウム断食体験。
にんじん・りんごジュースの断食（ファスティング）
今回は6日目の最終日についてご紹介したいと思います。
目次
ヒポクラティック・サナトリウムのジュース断食・最終日は朝5時に起床
初めてのジュース断食（5泊6日）なので少し不安もありましたが、
あっという間に最終日となりました。
朝は5時に起床。滞在中は毎日お天気がよく、ラッキー。
最終日も太陽の光でパワーチャージ。
部屋でラジオ体操をした後、温泉へ。
外の木々の緑、鳥のさえずりを聞きながらの露天風呂。
最高に気持ちが良かったです。
伊東市のヒポクラティック・サナトリウムでのジュース断食(５泊６日)も本日が最終日
— MIKIKO@再スタート (@mikikoparis19) 2019年5月26日
今朝は5時起床
朝の太陽の光を浴びてパワーチャージ。
部屋でラジオ体操をしてから、朝の温泉へ。
露天風呂に入りながら、鳥のさえずり、木々の緑が風に揺れる音。
自然の中に生かされてるのを感じる。#断食ライフ pic.twitter.com/TJNbWG1YRl
5泊6日のジュース断食・3回目の補食（お粥）を食べた後は東京へ移動
最終日は朝8時ににんじん・りんごジュースを1杯。
そして、10時に補食（お粥）を食べて5泊6日のジュース断食が終了しました。
下記の写真が3回目の補食（お粥）。
断食で胃が小さくなっているのか、お腹いっぱいで完食できず。
お粥、納豆を半分とお漬物を残しました。
ヒポクラティック・サナトリウムから伊東駅、そして熱海から東京へ
11時にヒポクラティック・サナトリウム・スタッフの方が伊東駅まで車で送ってくださいました。
その後、東京で用事があるため、伊東駅から熱海へ。
そして熱海で新幹線に乗り換えて東京へ向かいました。
５泊６日のジュース断食。
— MIKIKO@再スタート (@mikikoparis19) 2019年5月27日
最後の補食(お粥)を食べた後、
用事で東京へ。
自然あふれる伊東市のヒポクラティック・サナトリウムから移動したので天界から下界に降りたような(笑)不思議な気分。
断食後なので行く先々でのドリンクはハーブティーのみ。
ゆっくり普通の生活に戻したい🤔#断食後 pic.twitter.com/7vgwn7fPXB
せっかく断食で体の中がきれいになっているので、
お気に入りのラウンジに行ってもハーブティーを飲むだけにしました。
焦らず、ゆっくりと普通の生活に戻していこうと思います。
下の写真はホテルのロビー内。
お祝いの言葉が書かれていて、幸せのおすそ分けをいただいた気分になりました。
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ブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
5泊6日にんじん・りんごジュース断食の最終日
ヒポクラティック・サナトリウム体験記（6日目）
についてご紹介しました。
あなたの毎日が健康で、ワクワク、ハッピーであること
私はいつも願っています。
