こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。
2018年夏の退院後、療養生活も約10ヶ月。
今のライフスタイルの指針になっている本
「体を温めると病気は必ず治る」
「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
この本の著者である医学博士・石原 結實（いしはら・ゆうみ）先生に
直接お会いしたくなったからです。
療養生活も約10ヶ月。
— MIKIKO@再スタート (@mikikoparis19) 2019年5月22日
「体を温めると病気は必ず治る」https://t.co/XNgQ4XVxpl
この本は私にとって大切な一冊
著者の石原 先生にお会いしたくて初のにんじん・りんごジュース断食(ファスティング)
中庭のうさぎ🐰さんや、
鳥たちにのさえずりに癒される。
静かな時間。#ファスティング #断食 pic.twitter.com/DpDFlFeVbA
目次
- 医学博士・石原 結實（いしはら・ゆうみ）先生とは
- にんじん・りんごジュース断食期間中の1日のスケジュール
- 初めてお会いした石原先生。温かいエネルギーがあふれた方でした。
- 初日の夕食：にんじん・りんごジュース三杯・レモン、梅干しはお好みで
- 温泉に入って身体を温め、入浴後はショウガ湯でさらにポカポカ
医学博士・石原 結實（いしはら・ゆうみ）先生とは
1948年長崎市生まれ。
先祖は種子島藩の御殿医。
長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了。
コーカサス地方の長寿村やスイスの自然療院で自然療法を研究。
ヒポクラティック・サナトリウム所長を務める傍ら、東京のイシハラクリニックで漢方処方を中心とした治療を行う。
これまで、生姜紅茶・ニンジンジュース・少食・身体温めなど、
独自の健康法を「おもいッきりテレビ」はじめ各メディアで発信。
著書はベストセラー『生姜力』『食べない健康法』など300冊超。
米国、ロシア、ドイツ、フランス、中国、韓国、台湾、タイなどで合計100冊以上が、翻訳出版されている。石原結實 -ヒポクラティックサナトリム より引用
にんじん・りんごジュース断食期間中の1日のスケジュール
（ジュース断食期間中の1日のスケジュール〕
08:00… ニンジンジュース コップ3杯（540～600cc） 10:00… 味噌汁（具無し） お碗1杯（150cc） 12:00… ニンジンジュース コップ3杯 15:00… 生姜湯 （黒糖入り）コップ1杯（100～150cc） 17:45… ニンジンジュース コップ3杯 断食-ヒポクラティックサナトリウム より引用
初めてお会いした石原先生。温かいエネルギーがあふれた方でした。
初日の夕食：にんじん・りんごジュース三杯・レモン、梅干しはお好みで
ヒポクラティック・サナトリウムの初日。
まだ本日到着したばかりで、場に慣れていないわたし。
17時45分を少し過ぎた頃、食堂に到着。
すでに数名（6、7名くらい）の人達がいました。
食堂のカウンターにジュースが並んでいて、
それを自分で取ってテーブルに運ぶセルフ方式。
カウンター下のテーブルにあるレモン、梅干しはお好み。
初めてなのでレモン2個と梅干し一個にしました。
温泉に入って身体を温め、入浴後はショウガ湯でさらにポカポカ
慢性皮膚病・慢性消化器病・虚弱・病後回復期・疲労回復・健康増進などに効果があります。（財）静岡県生活科学検査センター による。
飲用はできません。施設案内 -ヒポクラティックサナトリム より引用
のんびり温泉につかったあとは、ショウガ湯を飲み、さらに体がポカポカ。
部屋にショウガ湯のポットが置いてあり、好きな時に飲めます。
温泉の入り口にあるテーブルの上にもお茶とショウガ湯のポットが置いてあり、
入浴後そこで休憩して飲むことができました。親切ですね。
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ブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
今回は
ヒポクラティック・サナトリウム体験記（初日）
についてご紹介しました。
あなたの毎日が健康で、ワクワク、ハッピーであること
私はいつも願っています。
