東京・パリ、MIKIKOカラーライフ -Tokyo・Paris・Nagoya MIKIKO's Color Life

〜 人生はいくつになっても、今、ここから〜

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FOOD/フード

【健康豆知識・食べ物のパワー】心と体の元気を養い、スタミナをつける「枝豆」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 8月も終わりに近づいてきましたね。 それにしても今年の夏は暑い! 先週、朝の天気予報で今週から暑さが和らぐと聞いて喜んでいたのですが、 今日の名古屋は最高気温38度。変わらずに猛暑。。。 皆さんの地域は…

【健康豆知識・食べ物のパワー】血行促進、乾燥改善!美容によい働きが沢山ある「ライチ」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は曇りのち晴れ。 皆さんの地域はいかがですか? 最近、ずっと続いていた湿度が高い日。 なんとなく体がだるかったりして「パワーがでないな」と感じていたところ、 サプライズの贈り物が届きました…

外出自粛生活をしながら、新しい日常について模索しています

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は晴れ。気持ちの良い1日のスタートです。 私は外出自粛を始めてからもうじき1ヶ月。 日々、自分なりに工夫しながら過ごしています。 皆さんはいかがお過ごしですか? 外出自粛中の日課は外国語学習…

【健康豆知識・食べ物のパワー】消化不良、貧血を改善、疲労もやわらげる「ブリ」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は朝から晴天。朝起きて太陽の光を浴びると元気が出ますね。 皆さんの地域はいかがですか? さて、先日久しぶりに近所のスーパーへ買い物に行ってきました。 マスクをして、帽子を被り、手には手袋…

【健康豆知識・食べ物のパワー】便秘解消、肌荒れ改善、美肌作りにも役立つ!「くるみ」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は午後から雨。 皆さんの地域はいかがですか? 私は毎朝、健康のために実践しているのが生姜紅茶、にんじん・りんごジュース。 そして、「くるみ」を少し食べています。 「くるみ」はフランス人パー…

今できることから実践!外出自粛しながら、手作り家ご飯で、美味しく、楽しく免疫力アップ!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 穏やかな晴天だった昨日の名古屋。 今日はガラリと変わり、風の強い日曜日になりました。 皆さんの地域はいかがですか? 今回も引き続き、私が実践している日々の暮らしについてシェアしたいと思います。 3月29…

3月20日「春分の日」から最近までの休日の過ごし方「オンライン面談」「近所を散歩」「家ご飯」

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 雨の音で目覚めた日曜日の朝。皆さんの地域はいかがですか? 今回は3月20日から、最近の私の休日の過ごし方についてシェアしたいと思います。 3月20日の春分の日、オンライン面談を依頼してみる 平日は企業の仕…

本格的なナポリピッツアで女子会!PIZZERIA ISOLA(ピッツェリア イゾラ )名古屋店

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 2020年2月になりましたね。 皆さんはいかがお過ごしですか? 今回は先月、久しぶりの女子会で行ったレストランをご紹介したいと思います。 PIZZERIA ISOLA(ピッツェリア イゾラ )名古屋店で女子会 昨日は久し…

東京レストランでお誕生日祝い!Mercedes me Tokyo UPSTAIRS(メルセデス ミー 東京アップステアーズ)

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 いよいよ12月も後半。 年末はクリスマス会や忘年会など外食する機会が多い季節ですよね。 今回は東京でお気に入りのレストランを紹介したいと思います。 東京「Mercedes me Tokyo UPSTAIRS」で友人のお誕生日祝…

ホテル名古屋キャッル「コンテンポラリー・ダイニング・クラウン」で結婚記念日のお祝いディナー

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は晴天。皆さんの地域はいかがでしたか? さて、今回は先日結婚記念日のお祝いディナーで訪れた ホテル名古屋キャッスル「クラウン」についてご紹介したいと思います。 パートナーのANAマイルを「ホ…

【日本探訪・三重県伊勢市(1日目)】古来の人の習わし「二見興玉神社(ふたみおきたまじんじゃ)からスタートした「伊勢神宮」参りの旅

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 8月も半ば、毎日暑い日が続いていますね。 皆さんは夏バテなど大丈夫ですか? さて、先月末にパートナーと三重県伊勢市へ行ってきました。 目的は「伊勢神宮 参り」 今回は私たちが体験した「伊勢神宮 参拝の旅…

【健康豆知識・食べ物のパワー】食欲不振、虚弱体質改善!の「ぶどう」、イライラ、目の充血、頭痛をやわらげる「すもも」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 先週7月19日(金曜日)、名古屋の学校(幼稚園・小中高)は終業式。 夏休みが始まりました。 「約1ヶ月弱の夏休み」「何をしようか?」と考えるだけでワクワクした子供時代。 皆さんはいかがでしたか? さて、子ど…

【健康豆知識・食べ物のパワー】体の余分な熱を排出し、体内の乾燥を防ぐ!「バナナ」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は曇り空。午後から雨が降る予報の土曜日。 皆さんの地域はいかがですか? 昨日、バナナケーキを焼きました。 冷凍庫に沢山ストックしてあったスライスバナナがあったから。 ケーキ作りは久しぶりだ…

【名古屋で健康ランチ】こだわりのスムージーとコールドプレスジュースが話題のMamie&mamie(マミーマミー)

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は晴れ、ときどき曇り。 風は爽やかな日曜日の朝。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は名古屋で先日訪れた 食から「美と健康」をサポートしているお洒落なカフェ Mamie&mamie(マミーマミー)…

【健康豆知識・食べ物のパワー】胃腸の働きを整え、不眠や頭痛、目の充血にも効果的な「いちご(苺)」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は曇り空。最高気温は27℃になるとのこと。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は【健康豆知識・食べ物のパワー】 「いちご(苺)」 私が実践しているプチ薬膳で参考にしている本から、ご紹介…

【名古屋でお洒落ランチ】老舗料亭 「河文」旧屋敷跡で楽しむイタリアン!ザ・カワブン・ナゴヤ(The Kawabun Nagoya)

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 もうじき、ゴールデンウィークがやってきますね。 皆さんはどんな予定ですか? さて、今回は名古屋で訪れたお洒落なイタリアンレストラン ザ・カワブン・ナゴヤ(The Kawabun Nagoya) についてご紹介したいと思…

【健康豆知識・食べ物のパワー】!気力アップを促し、ストレスや不安解消に効果的!!「きんかん(金柑)」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋はくもり空。天気予報によると午後から雨の模様。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は【健康豆知識・食べ物のパワー】 「きんかん(金柑)」 私が実践しているプチ薬膳の本からご紹介したい…

【名古屋おすすめケーキ屋さん】Pâtisserie L’ECRIN DE YUMIKO(レクランドユミコ)で春スイーツを満喫!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は晴天。 3月3日のひな祭りが過ぎ、さらに春本番が近づいているのを感じます。 皆さんは、どんな3月を過ごしていらっしゃいますか? さて、今回は名古屋で先日訪れたお洒落なケーキ屋さん(Pâtisser…

【パリでプチ薬膳ライフ】ヒラメのムニエルとジャガイモの組み合わせは消化吸収力がさらにアップする!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは曇り。気温は8°C 最近、雪が降ったりと寒いパリでしたが、今日はわりと温かい土曜日になりそうです。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は 私の「パリでプチ薬膳ライフ」 レストランでおなじ…

【パリでプチ薬膳ライフ】老化防止効果アップ! マグロの黒ごまステーキ、トマトとアボガドのサラダを添えて

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは晴天ですが、ただいま気温は0度。 天気予報では、ところによっては雪が降ることもあるみたいです。 先日も外出したとき、突然黒い雲がやってきて雨。 そして、途中から雨が米粒ほどの塊になったの…

【パリ・ハッピーライフ】スーパー 「モノプリ」のタルト生地で簡単!あっという間に「柿とバナナのタルト」が完成

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 パリは今、1月18日の朝。もうじき10時30になるところです。 天気予報では今日のパリは快晴になるとのこと。 冬は曇り空の日が多いので、太陽の光は貴重。 家事が済んだら、少しだけ外出しようかな、と思います。…

【パリでプチ薬膳ライフ】スーパー「モノプリ」で買った鴨肉で、オレンジソース料理に挑戦!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今朝は朝からパリ9区のパン屋さんのガス事故のニュースや 黄色いベスト運動のデモの話題で始まった土曜日。 黄色いベスト運動 - Wikipedia 日本の友人からメールで安否確認の連絡をいただいたり、 朝からちょっ…

【パリ・ハッピーライフ】真っ黒焦げのクロワッサン、フランソワ・プラリュのブリオッシュ、キャレ・パン・ド・ミの食パン

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは朝から雨。 午後からは曇りの金曜日です。 皆さんの地域はどんなお天気ですか? さて突然ですが、朝ごはんは何を食べていますか? 私はパリだと基本はバゲット。時々クロワッサンやパンオショコラ。…

【パリでプチ薬膳ライフ】スコットランド産の「鮭(サケ)」を使ったムニエルに、食べ合わせの良い玉ねぎを添えて

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは曇り、雨、曇り。 朝は8時30過ぎに日の出なので、太陽の光を感じることが少ない毎日。 そんなパリですが、家でゆっくり料理をするにはいいかもしれませんね。 今回のパリ滞在では、今まであまりして…

【パリでベトナム料理】フランス人に人気のある「ボブン」を食べてみました!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 パリは今、1月7日の朝。10時30分過ぎ。 日本だと1月7日は七草粥(がゆ)の日ですよね。 七草がゆ・七草粥(ななくさがゆ)・七種粥とは、 人日の節句(1月7日)の朝に食べられている日本の行事食(料理)である…

【パリ・ハッピーライフ】フランスのスーパー「モノプリ」そば粉ガレットで手軽にお家ランチ

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 2018年もあと数日。 年末年始のお休みに入った方も多いころでしょうか。 日本だとクリスマスを過ぎると年末の街はお正月の雰囲気がいっぱいですよね。 私は学生時代、デパ地下でお歳暮・お中元のバイトをしてい…

【健康豆知識・食べ物のパワー】お腹を温め、胃腸を丈夫にする「とり肉」、肩こりにも効果のある「玉ねぎ」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 クリスマス、いかがお過ごしですか? 昨日の夕方、近所のパン屋さんへお気に入りのバゲットを買いに行ったんですが、 いつもよりもさらに人が溢れていて大賑わい。 ひとりひとりのお客さんが注文するパンの量も…

人間の自然治癒力ってすごい!開腹手術を体験して感じたこと

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 12月、いよいよ年末が近づいてきましたね。 私は最近、おかげさまで体力がずいぶん戻ってきました。 以前は食事を作るだけで「ふ〜〜〜」 長く立っていられないので少しずつ調理しながら、椅子に座ったり。 休み…

【健康豆知識・食べ物のパワー】体を温める「しょうが」、むくみに効果のある「紅茶」、肩こりをやわらげる「黒砂糖」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日、用事で外出しました。 街中はクリスマスソングが流れ、にぎやかな年末の雰囲気がいっぱい。 行き交う人々も心なしか、ウキウキしているのを感じました。 皆さんの地域はいかがですか? さて、ここからは私…

【健康豆知識・食べ物のパワー】胃腸の働きを高める「りんご」、目の疲れ、貧血にも効果のある「にんじん」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は穏やかな晴れの日曜日。 皆さんの地域はいかがですか? さて、昨日実家の母へ先日作った「柿ジャム」を届けに行ってきました。 【健康豆知識・食べ物のパワー】「柿(かき)」は体のほてり、咳(…