東京・パリ、MIKIKOカラーライフ -Tokyo・Paris・Nagoya MIKIKO's Color Life

〜 人生はいくつになっても、今、ここから〜

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FOOD/フード

【日本探訪・三重県伊勢市(1日目)】古来の人の習わし「二見興玉神社(ふたみおきたまじんじゃ)からスタートした「伊勢神宮」参りの旅

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 8月も半ば、毎日暑い日が続いていますね。 皆さんは夏バテなど大丈夫ですか? さて、先月末にパートナーと三重県伊勢市へ行ってきました。 目的は「伊勢神宮 参り」 今回は私たちが体験した「伊勢神宮 参拝の旅…

【健康豆知識・食べ物のパワー】食欲不振、虚弱体質改善!の「ぶどう」、イライラ、目の充血、頭痛をやわらげる「すもも」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 先週7月19日(金曜日)、名古屋の学校(幼稚園・小中高)は終業式。 夏休みが始まりました。 「約1ヶ月弱の夏休み」「何をしようか?」と考えるだけでワクワクした子供時代。 皆さんはいかがでしたか? さて、子ど…

【健康豆知識・食べ物のパワー】体の余分な熱を排出し、体内の乾燥を防ぐ!「バナナ」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は曇り空。午後から雨が降る予報の土曜日。 皆さんの地域はいかがですか? 昨日、バナナケーキを焼きました。 冷凍庫に沢山ストックしてあったスライスバナナがあったから。 ケーキ作りは久しぶりだ…

【名古屋で健康ランチ】こだわりのスムージーとコールドプレスジュースが話題のMamie&mamie(マミーマミー)

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は晴れ、ときどき曇り。 風は爽やかな日曜日の朝。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は名古屋で先日訪れた 食から「美と健康」をサポートしているお洒落なカフェ Mamie&mamie(マミーマミー)…

【健康豆知識・食べ物のパワー】胃腸の働きを整え、不眠や頭痛、目の充血にも効果的な「いちご(苺)」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は曇り空。最高気温は27℃になるとのこと。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は【健康豆知識・食べ物のパワー】 「いちご(苺)」 私が実践しているプチ薬膳で参考にしている本から、ご紹介…

【名古屋でお洒落ランチ】老舗料亭 「河文」旧屋敷跡で楽しむイタリアン!ザ・カワブン・ナゴヤ(The Kawabun Nagoya)

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 もうじき、ゴールデンウィークがやってきますね。 皆さんはどんな予定ですか? さて、今回は名古屋で訪れたお洒落なイタリアンレストラン ザ・カワブン・ナゴヤ(The Kawabun Nagoya) についてご紹介したいと思…

【健康豆知識・食べ物のパワー】!気力アップを促し、ストレスや不安解消に効果的!!「きんかん(金柑)」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋はくもり空。天気予報によると午後から雨の模様。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は【健康豆知識・食べ物のパワー】 「きんかん(金柑)」 私が実践しているプチ薬膳の本からご紹介したい…

【名古屋おすすめケーキ屋さん】Pâtisserie L’ECRIN DE YUMIKO(レクランドユミコ)で春スイーツを満喫!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は晴天。 3月3日のひな祭りが過ぎ、さらに春本番が近づいているのを感じます。 皆さんは、どんな3月を過ごしていらっしゃいますか? さて、今回は名古屋で先日訪れたお洒落なケーキ屋さん(Pâtisser…

【パリでプチ薬膳ライフ】ヒラメのムニエルとジャガイモの組み合わせは消化吸収力がさらにアップする!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは曇り。気温は8°C 最近、雪が降ったりと寒いパリでしたが、今日はわりと温かい土曜日になりそうです。 皆さんの地域はいかがですか? さて、今回は 私の「パリでプチ薬膳ライフ」 レストランでおなじ…

【パリでプチ薬膳ライフ】老化防止効果アップ! マグロの黒ごまステーキ、トマトとアボガドのサラダを添えて

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは晴天ですが、ただいま気温は0度。 天気予報では、ところによっては雪が降ることもあるみたいです。 先日も外出したとき、突然黒い雲がやってきて雨。 そして、途中から雨が米粒ほどの塊になったの…

【パリ・ハッピーライフ】スーパー 「モノプリ」のタルト生地で簡単!あっという間に「柿とバナナのタルト」が完成

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 パリは今、1月18日の朝。もうじき10時30になるところです。 天気予報では今日のパリは快晴になるとのこと。 冬は曇り空の日が多いので、太陽の光は貴重。 家事が済んだら、少しだけ外出しようかな、と思います。…

【パリでプチ薬膳ライフ】スーパー「モノプリ」で買った鴨肉で、オレンジソース料理に挑戦!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今朝は朝からパリ9区のパン屋さんのガス事故のニュースや 黄色いベスト運動のデモの話題で始まった土曜日。 黄色いベスト運動 - Wikipedia 日本の友人からメールで安否確認の連絡をいただいたり、 朝からちょっ…

【パリ・ハッピーライフ】真っ黒焦げのクロワッサン、フランソワ・プラリュのブリオッシュ、キャレ・パン・ド・ミの食パン

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは朝から雨。 午後からは曇りの金曜日です。 皆さんの地域はどんなお天気ですか? さて突然ですが、朝ごはんは何を食べていますか? 私はパリだと基本はバゲット。時々クロワッサンやパンオショコラ。…

【パリでプチ薬膳ライフ】スコットランド産の「鮭(サケ)」を使ったムニエルに、食べ合わせの良い玉ねぎを添えて

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日のパリは曇り、雨、曇り。 朝は8時30過ぎに日の出なので、太陽の光を感じることが少ない毎日。 そんなパリですが、家でゆっくり料理をするにはいいかもしれませんね。 今回のパリ滞在では、今まであまりして…

【パリでベトナム料理】フランス人に人気のある「ボブン」を食べてみました!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 パリは今、1月7日の朝。10時30分過ぎ。 日本だと1月7日は七草粥(がゆ)の日ですよね。 七草がゆ・七草粥(ななくさがゆ)・七種粥とは、 人日の節句(1月7日)の朝に食べられている日本の行事食(料理)である…

【パリ・ハッピーライフ】フランスのスーパー「モノプリ」そば粉ガレットで手軽にお家ランチ

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 2018年もあと数日。 年末年始のお休みに入った方も多いころでしょうか。 日本だとクリスマスを過ぎると年末の街はお正月の雰囲気がいっぱいですよね。 私は学生時代、デパ地下でお歳暮・お中元のバイトをしてい…

【健康豆知識・食べ物のパワー】お腹を温め、胃腸を丈夫にする「とり肉」、肩こりにも効果のある「玉ねぎ」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 クリスマス、いかがお過ごしですか? 昨日の夕方、近所のパン屋さんへお気に入りのバゲットを買いに行ったんですが、 いつもよりもさらに人が溢れていて大賑わい。 ひとりひとりのお客さんが注文するパンの量も…

人間の自然治癒力ってすごい!開腹手術を体験して感じたこと

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 12月、いよいよ年末が近づいてきましたね。 私は最近、おかげさまで体力がずいぶん戻ってきました。 以前は食事を作るだけで「ふ〜〜〜」 長く立っていられないので少しずつ調理しながら、椅子に座ったり。 休み…

【健康豆知識・食べ物のパワー】体を温める「しょうが」、むくみに効果のある「紅茶」、肩こりをやわらげる「黒砂糖」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日、用事で外出しました。 街中はクリスマスソングが流れ、にぎやかな年末の雰囲気がいっぱい。 行き交う人々も心なしか、ウキウキしているのを感じました。 皆さんの地域はいかがですか? さて、ここからは私…

【健康豆知識・食べ物のパワー】胃腸の働きを高める「りんご」、目の疲れ、貧血にも効果のある「にんじん」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は穏やかな晴れの日曜日。 皆さんの地域はいかがですか? さて、昨日実家の母へ先日作った「柿ジャム」を届けに行ってきました。 【健康豆知識・食べ物のパワー】「柿(かき)」は体のほてり、咳(…

【健康豆知識・食べ物のパワー】「柿(かき)」は体のほてり、咳(せき)や痰(たん)を抑える!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は風がとっても強いですが、青い空が見えている水曜日。 皆さんの地域はいかがですか? さて、昨日「柿」でジャムを作ってみました。 今日も結局家ごもりの火曜日。先日親戚のおばさんから、お裾分…

【健康豆知識・食べ物のパワー】体を温め、むくみをとる!「小豆(あずき)+カボチャ」のお話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は冷たい風の吹く日でした。 皆さんの地域はいかがでしたか? 療養生活も約半年。体力もずいぶんついてきたのですが、冷えるとどうしても胃腸の働きが鈍くなりがち。 今日は寒いから家ごもり。久し…

【健康豆知識・食べ物のパワー】体内の水分を補い、のどの渇きを潤す!「みかん」の話

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 寒くなってきましたね。 皆さん、風邪などひかれていませんか? 先日、母から「みかん」が届きました。 実家の庭には「みかん」の木があるんです。 寒くなったから風邪引かないようにと母から実家の庭にあるミカ…

【大阪でモーニング】東京・表参道発の人気ベーカリー・カフェ「パンとエスプレッソと 」南森町交差点でおしゃれな朝食

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 12月、師走ですね! 私は「師走」という言葉を聞くだけで 何だか心ざわざわ、色々やらなきゃいけない衝動にかられてしまうのですが、 皆さんはいかがですか? さて、先日パートナーと一緒に用事で大阪へ行ってき…

【名古屋おすすめパン屋さん】美味しいバゲットを探して見つけたブーランジェリー・パンジェンヌ

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 名古屋は晴天が続いていますが、少しずつ寒くなってきました。 ブログに訪れてくださる皆さんの地域はいかがですか? 美味しいバゲットを探すことからスタートした名古屋の食生活 さて、私の名古屋食生活は美味…

環境が変わると、自然と新しいことが始まっていく!

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 秋が深まってきたな、と思っていたら、 先日の11月7日は立冬(りっとう)、冬の始まりだったんですね。 立冬 - Wikipedia 療養生活中で、早寝早起き、規則正しい生活をおくってはいますが、 会社勤めではないの…

【東京レストラン探訪・神谷町】XEX ATAGO GREEN HILLSの最上階42階で、東京タワーを眺めながらイタリアンランチ

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 日毎に秋が感じられるようになりましたね。 最近の私は、おかげさまで体調が少しずつ回復。食欲の秋を満喫中。 毎日、ご飯が普通に食べれる幸せを感じています。 皆さんはどんな秋を過ごしていらっしゃいますか…

【代々木上原/カタネベーカリーのカフェでモーニング】静かな平日の朝にカタネカフェ「パリの朝食」で幸せ時間

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 暑い夏が過ぎ、いつの間にか涼しい秋になりましたね。 皆さんはいかがお過ごしですか? 先日、早起きできたので代々木上原の「 カタネベーカリー」のカフェへモーニングへ行ってきました。 住宅街にある「 カタ…

【代々木八幡/カフェ15℃(ジュウゴド)でモーニング】なぜ、朝から大盛況なのか?理由を考えてみた

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 突然ですが、皆さんは、朝ごはんを家で食べますか? あるいは、カフェで食べますか? 私は通常は家で朝食。 先日久しぶりに早起きできたので、大好きなカフェ15℃(ジュウゴド)へモーニングに行ってきました。 …

パートナーからフランス映画業界の食環境を教えてもらって、思うこと

こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今回は最近、フランス人パートナーから聞いた話について書こうと思います。 このブログの中で、パートナーの仕事についての話題、今まで書いてこなかった気がするので、よかったら気軽に読んでみてくださいね。 …