こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。
新型コロナウイルスのニュースが続いていますね。
私は最近、あらためて自然治癒力、免疫力について考えています。
連日の新型コロナウイルスのニュースで、自然治癒力、免疫力についてもう一度考えてみる。
— MIKIKO@再スタート (@mikikoparis19) 2020年2月15日
尊敬している石原結實(いしはら ゆうみ)先生の本「体を温める」と病気は必ず治る。https://t.co/9iACfmPX9i
ゆっくり読み直してる土曜日。
「温め」「少食」「運動」
健康法をおさらい🤔#MIKIKO読書 pic.twitter.com/bdy4Fi0xdp
石原先生から「体を温める」ことの大切さを教えていただきました。
もともと病気がきっかけで知った医学博士・石原 結實（いしはら・ゆうみ）先生の本
「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
尊敬している石原 先生に会いたくなり、
昨年5月に体験したにんじん・りんごジュース断食。
先生の本を読んで「体を温める」ことを実践していましたが、
直接お会いしたことで、さらに「体を温める」ことの重要性を体感しました。
ここからは、私が「体を温める」ために実際に使っているものをご紹介します。
ドイツ製 FASHY（ファシー）の湯たんぽ
最近、寒い日が続いているからさらに大活躍の湯たんぽ。
— MIKIKO@再スタート (@mikikoparis19) 2020年2月10日
愛用の #ファシー #FASHY
見た目可愛いし、軽くて使いやすい。
ドイツ製＝外見だけじゃなく機能性も良さそう。というイメージで即購入した😅
私の温め健康ライフには一年中欠かせない湯たんぽ。#温め健康法 #湯たんぽ pic.twitter.com/YaoL6lmWt4
私はクランベリーを愛用。サファイアはパートナー用に購入しました。
軽くて重宝しています。（お湯を入れる時は熱湯をすぐ入れないよう注意）
生姜パウダーで手軽にどこでも、ポカポカ生活「みらいのしょうが」
続いては愛用の生姜パウダーを紹介します。
普段は生の生姜をすりおろして、
生姜紅茶に入れたりお料理に使ったりしています。
この生姜パウダーは、2018年の年末年始でパリに行く前にネット通販で見つけました。
寒いパリで体を冷やさないために、私にとって生姜は欠かせない。
「みらいのしょうが」は巡り成分（ショウガオール）が通常の50倍もあるそう！
このキャッチコピーに目が釘付になりました（笑）
パウダーがパックになっているから持ち運びが便利。
即購入してパリへ持参。この生姜パウダーのおかげで寒いパリを元気に過ごすことができました。
今では生の生姜と共に私のライフスタイルに欠かせない生姜パウダーです。
温浴効果を高める 薬用Hot Tab（ホットタブ）重炭酸湯
最後は愛用の入浴剤です。
薬用ホットタブ重炭酸湯 100錠入り【医薬部外品】【入浴剤】
これは実家の両親が愛用していて紹介されました。
病気で実家で療養中には薬用ホットタブで足浴をしていました。
これをお湯の中に入れて入浴していると巡りが良くなるのか、
体中がポカポカしてきて、うっすらと汗が出てきます。
またお風呂に入れるとお湯の成分が体に優しくなるのを感じます。
パートナーは私より体温が高いのか？薬用Hot Tabを入れたお風呂から出てくると、
いつも汗をいっぱいかいてしばらくは、ヒーターを切って涼んでいます（笑）
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ブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
今回は「体を温める」ことで私が実際に使っている愛用品をご紹介いたしました。
「体を温める」ことで自然治癒力、免疫力がアップ。
簡単にできる健康法なので、ぜひ試してみてくださいね。
あなたの心と体が健康で、ワクワク、楽しい毎日でありますように。
私はいつも願っています。
